压力管理与心理健康

简介
分类
积极心态与自强不息精神
课程目标
  • 了解压力对人有哪些影响，怎么影响的；
  • 知道压力来自于哪里，如何产生的；
  • 能够明白人生的目标和意义，找到自我价值；
  • 掌握心理调适的技巧，能够合理运用技巧调整自己的心理状态；
适合人群
  • 所有
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